Camminare, nuotare o andare in bicicletta?
Naturalmente il triathlon come preparazione non è utile, ma può essere interessante una delle tre discipline o una combinazione in momenti diversi dell'allenamento. Naturalmente è molto importante scegliere lo sport giusto […]
Stretching: come e perché!
Allungare o allungare i muscoli, lo sanno tutti, ma si fa davvero troppo poco. Soprattutto negli sport motoristici, dove ce n’è un disperato bisogno, proprio come in altri sport. L’argomento era emerso l’ultima volta […]